Где все сообщения хранятся в постфикс?

Я думаю, что вы не положить слишком много внимания на части осуществления вашей цели. Вы говорите, что "забота о вашей диете" пить лимонную воду по утрам. Номер один способ, чтобы изменить свой состав тела будет свой рацион.

Если вы уже не отслеживает ваше ежедневное потребление калорий, вы должны начать. Это будет наиболее эффективным способом для получения лучших результатов. Если вы ищете, чтобы получить тощий и избежать много мышц, вы должны быть в дефицит калорий, чтобы побудить массы/потери жира. Вы можете использовать MyFitnessPal для этого становится, как только вы привыкнете к нему довольно легко. У меня все мои клиенты используют его для отслеживания диеты их.

Что касается упражнений, вы можете иметь сочетание силовых тренировок и сердечно-сосудистые упражнения. Предполагая, что вы остаетесь в дефиците калорий, вы не собираетесь строить много мышечной массы, что, кажется, вы пытаетесь избежать.

+844
evgenich72rus 26 мая 2016 г., 22:35:06
17 ответов

Один из способов-это построить больше мышц. В состоянии покоя мышцы сжигают больше калорий, чем жир.

При выполнении упражнения, попробуйте и остаться в 60%-80% от Макс ЧСС. Это жиросжигающий комплекс, а когда вы получите за что вы двигаетесь в гликоген метаболизм.

Если вы можете получить более высокий базальный уровень метаболизма (BMR) за счет строительства новых мышц, потом спит, сжигает больше калорий, чем раньше.

Так много аэробной активности, по разумной интенсивности должны помочь.

Без монитор сердечного ритма есть два простых уловок, чтобы найти 60% и 80%.

60% легко распознать, когда вы заметите, звук вашего дыхания. Попробуйте, его очень аккуратно. Пойти на пробежку, и в какой-то момент Вы начинаете слышать свое дыхание, что является хорошим показателем вы находитесь в или свыше 60%.

80% это точка, в которой вы будете иметь трудное время с кем-то разговаривает рядом с вами.

Остаться в этом диапазоне, он строит мышцы, укрепляет аэробные, и должны помочь увеличить базальный метаболизм.

+993
Upland 03 февр. '09 в 4:24

В первую очередь это, вероятно, хорошая идея, чтобы перестать использовать очиститель памяти приложение. Они не нужны в эти дни, если они когда-либо были. Системы памяти в современных операционных системах вполне способны поддерживать сами себя. Кстати, чище памяти работа приложения, утверждая, огромный кусок оперативной памяти, тем самым вынуждая все не данные из оперативной памяти, а затем отпуская памяти они просили. Ваш обмен то, что было хорошо настроены более лет на много очень умных людей, с какой-то парень, держащий в руках молоток.

Это действительно может быть причиной, вы видите ваше свободное падение ОЗУ до нуля. Это может быть очистка памяти приложение.

Идея о том, что нужно иметь большую сумму, сидя оперативной памяти "бесплатно" - это просто неправильно. При закрытии приложений RAM не обязательно немедленно освобождены. Все современные операционные системы сохранить недавно используемые файлы кэшируются в оперативной памяти, так что если вы (или система) решили что-то открыть недавно закрытые файлы открываются быстрее.

Если у вас есть проблемы с производительностью с Gmail в Chrome, проблема скорее всего в другом месте. Я очень сомневаюсь, что это как-то связано с количеством свободной оперативной памяти на вашем компьютере.

+980
bala bala 4 февр. 2010 г., 09:50:35

Варианты магазин Apple предпочтений исчез на более новых релизов, а пока единственный способ, чтобы отменить регистрацию представляется через командную строку

судо веб-узел-ясна-каталог
+911
Seyed Mohsen Ayyoubzadeh 25 дек. 2012 г., 05:22:53

У меня есть виза США. Фото в этой визе волос. Если я побреюсь налысо перед поездкой в США, я сталкиваюсь с проблемой при иммиграции в США?

+870
Shoaibbaloch Shoaibbaloch 31 мар. 2022 г., 03:12:41

Как предположил в комментарии, я полагаю, что этот вид фильтров зависит от аудитории сайта. HomeAway является ориентированной на весь дом в аренду, так что они будут ожидать на кухне вместе. Впрочем, как и вы, я был бы рад увидеть, что такие сайты имеют обширные возможности фильтрации в большинстве случаев. И они могут быть открыты, чтобы ввести больше, если вы отправляете их по электронной почте, или хотя бы добавить упоминание объявлений без любой кухне.

Я посмотрел немного вокруг и нашел пару сайтов с такими фильтрами и покрытиями широкий ассортимент, в том числе США и международных мест.

Компания Airbnb предлагает довольно много вариантов (в том числе кухня и домик), чтобы отфильтровать мест, где вы хотите пойти (даже аптечка). В отличие от сайт HomeAway, я думаю, Airbnb также предназначен для тех людей, желающих снять комнату и по-прежнему быть в состоянии приготовить себе еду.

Booking.com предлагает также множество фильтров, в том числе кухня и мини-кухня (проверьте один). Booking.com цели супер-широкой аудитории с гостиниц, кровать и завтрак и коттеджей/коттеджи.

Hostels.com а также Hostelworld за (той же материнской компании, судя по всему же результаты поиска фильтрации) также есть кухня фильтров (а также 'плита' фильтр). Снова зрители вопросах, так как хостелы, также популярны для групповой атмосферы и приготовления пищи. Это хоть и редко дачах или коттеджах.

Каучсерфинг хозяева будут также, вероятно, готовы поделиться своими кухне, но опять же вы, вероятно, не удастся найти коттедж.

Заключение

В конце концов он, кажется, меняются от сайта к сайту. Есть несколько перечисленных выше, которые предлагают фильтры на кухне.

+841
Que20 8 авг. 2015 г., 07:30:27

Вы можете использовать rsync для этого (как бы в обратную сторону):

сервера# сервер rsync -АВЗ user@serverB:/path-to-backup.tar.gz в /var/резервного копирования

где:

-архив АВЗ, сжимать и быть многословным
+812
TBag 26 янв. 2013 г., 18:15:09

Я создал HTML-странице, когда я запускаю его в нижней части страницы есть некоторые нежелательные символы uncoding . Я пытался избавиться от него через VI, используя набор nobomb но он все еще отображается в веб-страницу, файл сохранен в кодировке utf8, кто-нибудь знает как я могу избавиться от этого?

+770
Bart van Heukelom 17 февр. 2011 г., 11:47:57

Я делаю крем-брюле с Элтон Браун рецепт и она заканчивается вкусным. Однако я все еще в поисках метода, который будет производить более гладкую кору сверху. Я использую тонким слоем коричневого сахара и Факел направлен сверху вниз с медленного кружащегося движения. Корочка приятно пахнет и делает хороший звук, но он чувствует себя немного зернистым во рту, и выглядит больше как шелудивый поверхности, чем то, что вы могли кататься на коньках по. Те гладких корок, которые расплавляют в отдельной посуде? Вы можете получить, что с факелом? Если я просеиваю мой сахар может быть гладкой? Я пробовал класть толстым слоем сахара, но она просто становится очень тяжелым и слишком твердым.

+762
asteway 13 янв. 2018 г., 12:46:43

Да, есть куча мест, где можно это сделать, так как эти сайты являются хронически недоукомплектованы. Чтобы дать вам пример этого, Сиань Терракотовая армия укомплектована менее чем 20 археологов. Несмотря на то, выкопанные менее, чем 10 процентов. Правда, это будет сложно в Китае, но есть десятки более широкие возможности.

  • Есть сайт по этой конкретной теме, охватывающий весь УК
  • Есть страница, посвященная местах во всем мире. Пока страница выглядит как пережиток 80-х, недавно обновлены. Их facebook страница может быть проще на глаз.
  • Если солнечная Испания и Италия больше, чем в дождливой Великобритании, проверять эту страницу\
  • Простой поиск в Google показывает намного больше.
+712
DaniOcean 30 мар. 2010 г., 17:28:48

Примечание : Я не знаю, как вставить табуляцию в моем тексте, Я заменил его на [вкладка]

У меня есть список значение имени файла, разделенных табуляцией :

вкладка узел1 [] iP1 является
Узел2[вкладка]ип2
вкладка Узел3 [] ип3
сайт host4[вкладка]ип4

По умолчанию разделитель вырезать это [Tab] и когда я делаю следующее :

вырезать -Ф1 < файл
вырезать -Ф2 < файл

Я получаю мой хозяин и мой IP, как желает. Но это не работает в моем скрипте

пока чтение строки
делать
 машина=$(Эхо $линия | Cut -F1)и
 ИС=$(Эхо $строки | вырезать-F2)
 Эхо "$машина : - мое имя & $ИС : моя @ИС"
сделано < файл

Он фактически ставит всю линию $линию в переменной. Я тоже пробовал без успеха :

машина=$(Эхо $строки | вырезать -Д$'\т' -Ф1)
ИС=$(Эхо $строки | вырезать -Д$'\т' -Ф1)

Но когда я заменил табуляцию пробел в файл и изменив мой код :

машина=$(Эхо $строки | вырезать -д' ' -F1)и
ИС=$(Эхо $строки | вырезать -д' ' -F1)и

Он работает, как ожидалось.

Я хотел бы знать, почему первый результат отличается от того, что ожидалось, так как он работает на CLI вне сценария.

Моя версия Linux :

Йоло в Linux 3.13.0-24-generic и #47-Ubuntu в СМП пт 2 Май 23:30:00 по Гринвичу архитектуру x86_64 архитектуру x86_64 x86_64 с 2014 GNU/Линукс

Заранее спасибо за чтение и помощь.

+627
user244052 22 сент. 2021 г., 08:29:35

Если у вас нет счета в банке, и вы хотите получать биткоины быстро, то ваш лучший выбор, чтобы рыскать через физические банкоматы либо в лицо, наличных денежных средств или денежного депозита в банк. Вот учебник я нашел о том, как сделать денежный депозит на через физические банкоматы http://themerkle.com/tutorials/how-to-get-bitcoins-in-under-an-hour/

Просто убедитесь, что всегда использовать Escrow и не делать сделок в автономном режиме, кошельки не через физические банкоматы.

+550
taco maco 31 дек. 2014 г., 14:06:13

Спама стало распространено в США оккупированных островах Тихого океана во время Второй Мировой Войны 2, поскольку свежее мясо было трудно достать в то время. Так как он был основным продуктом питания, он был включен в различные блюда, так и осталась популярная еда. Спам Мусуби-это всего лишь продолжение этого. Делать с мясом, чтобы создать вкусное блюдо, очевидно, повлияла в данном случае японской культуры.

+508
user7553074 21 янв. 2010 г., 12:02:32

Я отправил бумаги в суперсовременную компьютер-научной конференции, он был отклонен, и я получил несколько полезных советов для улучшения. Я таким образом улучшил бумаги и я считаю, чтобы представить его на той же конференции в следующем году. Вполне вероятно, что документ будет рассмотрен той же судьи.

При отправке пересмотренный документ в журнале, авторы должны указать, где именно они пересмотрели бумаги, так что судья не обязан читать все снова. Я должен сделать то же самое в этом случае? Если да, то как я могу указать судьям на местах, в которых я исправил в статье в соответствии с их комментариями от предыдущего года?

Меня беспокоит то, что, если я не указать, где я пересмотрел бумаги, арбитры могут подумать: "мы уже рассмотрели этот документ и отверг ее в прошлом году, и он похож, так что мы должны снова отвергнуть его".

+439
Ben Garrison 25 июн. 2019 г., 17:30:53

Я хочу проверить мое приложение на моем устройстве. У меня мото х, но я не смог подключиться мото X на Андроид студия.может ли один помочь мне с этим?

+343
abdello 30 мар. 2014 г., 04:22:39

Для там, чтобы быть двумя или более чисел, то должно быть по крайней мере один разделитель. Если это пространство , то команда grep будет просто

команда grep ' '

Если файл может быть лишних пробелов в конце строки, то поиск пробела, цифры или . (в случае, если количество может быть .25).

команда grep ' [0-9.]'

Если вы можете иметь лишних пробелов в начале или конце и лишних пробелов в середке

грэп '[0-9.] *[0-9].'
+318
Adam Pocock 1 апр. 2020 г., 01:18:46

Я создал свой собственный .файл RPM. Монтажные работы префекта в командной строке, но не работает, когда я делаю это с помощью графического интерфейса.

Единственное, что не работает с GUI является %пост скрипт. Я пытаюсь вызвать после браузер установки, работает, когда я запускаю через командную строку, но не через Гуй.

Вот .файл спецификаций используются для сборки RPM

Название:sample_rpm
Версия:1.0
Выпуска:1%{?дист}
Резюме:образец пакета RPM для тестирования после установки скрипта

Группа:Разработка/Инструменты
Лицензия:GPL
Адрес:нет
Source0:sample_rpm.tar.gz

%описание
Образец об / мин для испытания после установки скрипта

%ДКП
%настройка -Н sample_rpm

%установить
РМ -РФ $RPM_BUILD_ROOT
команды mkdir -Р "$RPM_BUILD_ROOT/опт/sample_rpm"
СР -Р * "$RPM_BUILD_ROOT/опт/sample_rpm"

%пост
свдв "/usr/Бен/браузера Firefox" "http://www.google.com" &

%чистые
РМ -РФ $RPM_BUILD_ROOT

%файлов
/опт/sample_rpm/
%defattr(-,корень,корень,-)
%док

%изменений

Заранее спасибо!

+173
sakharovs 31 июл. 2010 г., 07:19:55

Если ваш конфиг файл создать, используя [заголовок] линии следуют переменная=значение строки вы можете использовать следующую команду, чтобы получить все значения из указанного раздела:

СЕПГ -Н '/\^[заголовок\]/,/\^[/п' /путь/к/файлу.файл cfg|грэп -ве '?\ы?[;#]'

В седьмой части будет отфильтровать все строки из [заголовок] (включительно) в следующей строке, начиная с [ персонажем. В грэп команда будет отфильтровать строки, которые имеют ; или # в качестве начального символа.

Вместо СЭД можно использовать на awk. На основе ранее ответа на вопрос https://stackoverflow.com/questions/17988756/how-to-select-lines-between-two-marker-patterns-which-may-occur-multiple-times-w:

на awk '/\[заголовок\]/{печать; флаг=1; далее}/\[/{флаг=0}флага файл.cfg для

Вы можете добавить команда grep команда, как и выше, если вы хотите, чтобы отфильтровать строки комментариев.

+90
CompanyDroneFromSector7G 26 мая 2018 г., 13:40:25

Показать вопросы с тегом